如何突破遺傳身高！紐瑞優助你一臂之力
時間：2022-03-26 點擊數：567
大家都知道，孩子身高受遺傳因素的影響較大，但只要后天努力得當、應對有效，是完全能夠突破遺傳身高。那么如何突破遺傳身高？有哪些誤區需要重視？一起來看看吧！
關于孩子長個，有哪些誤區需要重視
1、多喝牛奶、多吃補品能幫助孩子長高
牛奶中的蛋白質+鈣+維生素D，給孩子提供了成長期骨骼生長所需的材料，確實可以促進孩子身高的正常發育。但牛奶不能過量飲用，長期高蛋白飲食除了會導致孩子肥胖，還可能對肝腎造成負擔。每天攝入300g牛奶，20g左右的大豆及其制品就足夠了。
另外，過量食用各種補品容易誘發孩子性早熟，導致骨垢線提前閉合，反而影響孩子長個。
2、通過外力增高，這些方法不可取
拉伸器、拉伸床等“增高”器材無法實現真正的增高，還容易帶來損傷，得不償失。
斷骨增高的風險巨大，這種手段目前主要是針對特殊疾病來進行矯正，相應的并發癥也十分嚴重，極易出現骨不愈合、神經損傷、嚴重感染等并發癥甚至可以致殘。
正確做法
孩子的身高70%由先天遺傳因素決定，還有30%受后天發育因素決定。所以影響孩子長高的因素中，除了遺傳之外，合理營養、運動、睡眠也非常重要。
就運動而言，可以選擇跳繩、跳高等有助于孩子長高的運動，但需要注意避免過量運動。有研究表明，經常參加體育鍛煉的孩子比不鍛煉的同齡孩子平均高4-8厘米。
正確助力孩子長個，紐瑞優水解蛋黃粉調制乳粉來助力。
關于孩子長個，有哪些誤區需要重視
1、多喝牛奶、多吃補品能幫助孩子長高
牛奶中的蛋白質+鈣+維生素D，給孩子提供了成長期骨骼生長所需的材料，確實可以促進孩子身高的正常發育。但牛奶不能過量飲用，長期高蛋白飲食除了會導致孩子肥胖，還可能對肝腎造成負擔。每天攝入300g牛奶，20g左右的大豆及其制品就足夠了。
另外，過量食用各種補品容易誘發孩子性早熟，導致骨垢線提前閉合，反而影響孩子長個。
2、通過外力增高，這些方法不可取
拉伸器、拉伸床等“增高”器材無法實現真正的增高，還容易帶來損傷，得不償失。
斷骨增高的風險巨大，這種手段目前主要是針對特殊疾病來進行矯正，相應的并發癥也十分嚴重，極易出現骨不愈合、神經損傷、嚴重感染等并發癥甚至可以致殘。
正確做法
孩子的身高70%由先天遺傳因素決定，還有30%受后天發育因素決定。所以影響孩子長高的因素中，除了遺傳之外，合理營養、運動、睡眠也非常重要。
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